15 Makanan Yang Bisa dimakan banyak Namun TIdak Menambah Berat Badan

Banyak dari kita yang sangat menjaga pola makan Demi menjaga postur tubuh, agar tetap pada bentuk yang Ideal. Namun, Tetap banyak jenis makanan yang tetap dapat kita makan tanpa batasan tanpa perlu khawatir akan menambah berat badan

Kebanyakan jenis makanan ini kaya akan SERAT, dan juga rendah kalori

TIm beratbadan.net mencoba mengkompilasi beberapa jenis makanan tersebut

Popcorn

Jika membuat popcorn tanpa butter ataupun gula (sedikit garam ok), kita bisa memakannya tanpa rasa khawatir, satu porsi popcorn hanya mengandung 31 kcal

Celery (Daun Seledri)

Seledri mengandung 95% air, makanan ini membantu anda mengurangi berat dan detox pada tubuh Anda.

Jus Serat Buah

Ini Cara Praktis, Sekarang kita bisa mengkonsumsi Serat dengan cara yang sangat sederhana, minuman yang disajikan dalam bentuk jus ini kaya akan serat.

Terong

Seporsi sayuran terong baik itu dipanggang ataupun di rebus tanpa minyak mengandung 24 kcal. Jadi siapapun dapat mengkonsumsi sayuran ini tanpa batasan

Jeruk, Anggur

Makan buah-buahan dalam jumlah banyak tidak direkomendasikan jika Anda ingin mengurangi berat badan. namun pengecualian untuk buah Jeruk. Karena Jeruk sangat kaya akan serat, Flavoids, dan Vitamin C, membantu pencernaan, Hati, dan perbaikan unsur kulit

Melon dan Semangka

mengandung 60-70 kcal per potong,

Algae (Ganggang)

Algae merupakan sumber yodium terbaik. membantu kelendar Thyroid bekerja dengan normal, membantu mencegah kita dari penambahan berat badan

Zucchini (sejenis labu kecil)

Satu Porsi mengandung sekitar 42 kcal. makanan ini membantu menjaga batas garam-air dalam tubuh secara normal. meningkatkan fungsi usus.

Cucumber (mentimun)

Sayuran ini salah satu yang sangat penting atau dibutuhkan untuk menurunkan berat badan. membantu Anda lebih kurus tanpa menyiksa tubuh

Pineapple (Nenas)

Buah ini rasanya enak, dan dapat menjadi teman yang baik dalam program penurunan berat.

Apel dan plums

Satu buah Apel hanya mengandung 50kcal. Plums kaya akan vitamin C dan potassium, menjaga fungsi jantung dan peredaran darah dalam tubuh.

Salad

Salad adalah sumber yang baik untuk folic acid dan kita dapat mengkonsumsinya sebanyak apapun.

Berries: currant, cranberry, strawberry

Currants dan cranberries kaya akan vitamin C, membantu mengatasi kelebihan air dalam tubuh.

Dan dari semuanya itu, yang terpenting adalah minum serat.

HAJAR PERUT BUNCIT

15 Makanan Yang Bisa dimakan banyak Namun TIdak Menambah Berat Badan

1 Response to "15 Makanan Yang Bisa dimakan banyak Namun TIdak Menambah Berat Badan"